Ustrońska Szkoła Narciarstwa Biegowego
Skip Navigation LinksUSNB > Szkoła XC > Sezon 2012
Skip Navigation Links.













Polecamy...



Ustrońska Szkoła Narciarstwa Biegowego - sezon 2012
  11 listopad 2011
P o d z i ę k o w a n i a   d l a   P a n a   J a n k a

W związku z przejęciem tras narciarskich na Kubalonce przez PZN chcieliśmy złożyć podziękowania Panu Jankowi Klisiowi oraz jego współpracownikom z COS-u za ich pracą włożoną w rewitalizację tego obiektu. Pan Janek został kierownikiem obiektu w 2010 roku i w ciągu krótkiego okresu sprawił, że jakość tras pomimo bardzo niesprzyjającej pogody w istotny sposób  poprawiła się. Profesjonalizm i wiedza Pana Janka, które zdobywał pracując na podobnych obiektach w Szwecji dawała nadzieję, że Kubalonka nie tylko powróci na mapę narciarskiej Polski ale będzie jej jasnym punktem.  Pasja Pana Janka udzieliła się również nam – organizatorom i uczniom Ustrońskiej Szkoły Narciarstwa Biegowego. Widząc jego wielką pracę, którą włożył wiosną 2011 roku w odwodnienie oraz porządkowanie tras postanowiliśmy poświęcić czerwcową sobotę  aby Mu po prostu pomóc a tym samym wyrazić nasze uznanie za to co zrobił.  W naszym skomercjalizowanym świecie coraz trudniej o ludzi z pasją takich jak Pan Janek. Bez względu jak potoczą się losy Kubalonki, jedno jest pewne – poprzeczka ustawiona przez Pana Janka zawisła wysoko.   Teraz już wszyscy wiemy, że te trasy mogą być profesjonalnie przygotowywane bez względu na pogodę i inne okoliczności.

   
  18 grudzień 2011
Na rezegranych w Jakuszycach zawodach z cyklu Salomon Nordic Sunday na dystansie 16 km techniką klasyczną Marek Korzan z czasem 1:12:42 zajął 28 miejsce w kategorii open oraz 11 miejsce w kategorii M3.  Gratulujemy Markowi udanego rozpoczęcia sezonu 2011/2012 i wierzymy w kolejne jego sukcesy.  Rewelacyjnie zaczęli sezon Przyjaciele naszej szkoły z Gliwic. Rysiek Kłyś znany wszystkim jako Rico zajął 8 miejsce na dystansie 8 km techniką klasyczną w kategorii open z czasem 00:33:22 oraz pierwsze miejsce w kategorii M5. Sylwia Libardi-Kłyś na tym samym dystansie była 10 w kategorii open kobiet  z czasem 00:45:27 i pierwsza w kategorii K5.  Gratulujemy sukcesów.
   
  1 styczeń 2012
W niedzielę 1 stycznia odbyły się pierwsze w sezonie 2011/2012 zajęcia Ustońskiej Szkoły Narciarstwa Biegowego. Wielu uczestników dotarło na Kubalonkę po całonocnych imprezach zachęconych dobrymi warunkami panującymi na trasach. W tym miejscu należy docenić trud Pana Janka Klisza i jego pomocników, którzy od wiosny pracowali nad uporządkowaniem tras. Mimo małej pokrywy śnieżnej ( ok. 15 cm. ) na całej trasie w żadnym miejscu nie było kamieni.  2 godzinne zajęcia prowadzone były w 2 grupach, dla początkujących i dla zaawansowanych narciarzy. Zdjęcia z inauguracyjnych zajęć są tutaj .   Warunki : temp. powietrza -1 st.C  temp śniegu -0.5 st.C śnieg stransformowany.
Smarowanie I : Swix VG35/VR50/V60. Subiektywna ocena 5 ( skala od 1 do 6 )

     
8 styczeń 2012
To była wyjątkowa niedziela ze zwycięstwem Justyny Kowalczyk w finale Tour de Ski w tle.. Dzięki uprzejmości obsługi z baru Beczka mogliśmy zobaczyć transmisję z Val di Fiemme tuż przed zawodami co na pewno wszystkich zmotywowało do ofiarnego treningu. Niedziela ta była również wyjątkowa pod wzgędem frekwencji. Pojawiło się wiele osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z nartami biegowymi. Niestety warunki były trudne - brak torów oraz klejący się do nart śnieg nie uławiał zadania naszym debiutantom.  Tym większe uznanie dla nich za hart ducha.  Zdjęcia z zajęć są tutaj

Warunki (najgorsze z możliwych) : temp. powietrza 0 st.C  temp śniegu 0 st.C. Śnieg świeży.
Smarowanie I : Najpierw Swix V55 ale nie trzymało. Na V55 poszedł Swix V60 ale okazał się za mocny i w górnych partiach, gdzie było trochę zimniej tworzyła się buła. Po głębokim przetarciu plastokorkiem co spowodowało zmieszanie V55 i V60 pomogło.
Smarowanie II : Toko Nordic Grip Wax yellow (od 0 do -2 st.C). W torach trzymało średnio ale po wyjściu z torów natychmiast robiła się buła pod nartą. Subiektywna ocena 3.
   
  15 styczeń 2012
Kolejne zajęcia Szkoły odbyły się w trudnych warunkach atmosferycznych przy ciągłym opadzie śniegu przechodzacym w zadymkę w temperaturze ok -6 st. C. Tym bardziej należą się słowa uznania dla wszystkich, którzy przyjechali.  Grupa początkująca trenowała  na odjeździe w kierunku przełęczy Szarcula na założonych poczwórnych torach.  Wiele osób z tej grupy prezentowało znaczne postępy w technice co jest niewątpliwie zasługą Jurka Cieślara, który prowadzi tę grupę od dłuższego czasu.  Grupa zaawansowana ćwiczyła trudne elementy techniczne pod kierunkiem Artura Podżorskiego.  Zdjęcia z zajęć są tutaj .
   
21 styczeń 2012
Reprezentacja USNB wzięła udział w 38 Biegu Dolomitów (Dolomitenlauf) w Obertilliach na pograniczu Austrii i Włoch.  Relacja oraz wyniki z tego biegu są tutaj  .



źródło: www.youtube.com
  22 styczeń 2012
Kolejne w tym roku zajęcia Szkoły odbyły się na trasach biegowych w Ustroniu.  Fotorelacja z tych zajęć znajduje się tutaj  .
   
  22 styczeń 2012
Na trasach biegowych na Kubalonce odbył się 37 Bieg o Istebniański Bruclik. W zawodach tych startował nasz kolega Wojtek Sokulski.  Dystans 15 km na Kubalonce budzi respekt. Wyniki oraz sprawozdanie znajdują się
tutaj  . Wojtka można zobaczyć w 4 minucie 15 sekundzie na filmiku poniżej.


źródło : www.youtube.com
   
  29 styczeń 2012
Kolejne w tym roku zajęcia Szkoły odbyły się na trasach biegowych w Ustroniu.  Tym razem zajęcia prowadziło po raz pierwszy w historii Szkoły 4 trenerów. Fotorelacja z tych zajęć znajduje się tutaj  .
   
  4 luty 2012
Na trasach biegowych w Ustroniu odbyły się IV Otwarte Mistrzostwa Ustronia w Sprintach Narciarskich techniką klasyczną. 
Sprawozdanie, wyniki oraz zdjęcia z zawodów znajdują się
tutaj  .
   
  5 luty 2012
Gosia Królikowska namalowała nową mapkę lokalizacji tras biegowych w Ustroniu. Mapka Gosi jest
tutaj .
   
  5 luty 2012
Na trasach biegowych w Ustroniu odbyła się impreza pod nazwą Dzień Otwarty Narciarstwa Biegowego połączony z zajęciami szkoły. 
Zdjęcia z imprezy znajdują się
tutaj  .
   
12 luty 2012
Eryk Stępień przysłał skalowalną  mapkę tras biegowych w Ustroniu
   
  12 luty 2012
W niedzielę 12 lutego po raz kolejny mroźna zima pozwoliła nam zorganizować zajęcia Ustrońskiej Szkoły Narciarstwa Biegowego na bulwarach w Ustroniu. Przebijające przez cienką warstwę chmur słońce i niewielki mróz nie przeszkodziły 56 osobom w zajęciach które poprowadzili nasi trenerzy: Kasia, Rafał i Vlasta. W zajęciach uczestniczyła również grupa dzieciaków z pobliskiego Trzyńca trenująca pod opieką członka naszej Szkoły Henia Szlaura. Kilka osób trenowało również stylem wolnym. Bardzo cieszy nas również że trasy na bulwarach "żyją" nie tylko w trakcie zajęć Szkoły, ale praktycznie codziennie trenuje na nich i rano i w ciągu dnia i wieczorem przy świetle lamp bardzo wiele osób.
 
Zdjęcia z zajęć znajdują się
tutaj  .

 

 
  19 luty 2012
W niedzielę 19 lutego po raz kolejny spotkaliśmy się na przygotowanych trasach na bulwarach w Ustroniu. Tym razem do udziału w naszych zajęciach zaprosiliśmy firmę SALOMON, która udostępniła do testowania kilka par nart najwyższej klasy, oraz formę ODLO, która przywiozła i zaprezentowała stoisko ze strojami narciarskimi i termo aktywną bielizną sportową. W trakcie zajęć na dwóch specjalnie przygotowanych stołach serwisowych przeprowadziliśmy pokazy smarowania i serwisowania nart.  W bardzo udanych pod każdym względem zajęciach prowadzonych przez czterech trenerów uczestniczyło 62 narciarzy. Ponieważ zajęcia odbywały się w ostatnią niedzielę karnawału na trasach w Ustroniu nie zabrakło niespodziewanych gości. Zdjęcia z zajęć są tutaj .


   
  25 luty 2012
Kolejne zajęcia tym razem zorganizowaliśmy w sobotę 25 lutego. Ponieważ na trasach Kubalonki w weekend były organizowane mistrzostwa niepełnosprawnych, postanowiliśmy w piątek przygotować trasy i liczyć że przetrwają do soboty. Ulewny deszcz w nocy spowodował że tory były bardzo rozmoczone. Nie przeszkodziło to jednak 26 zapaleńcom na udział w zajęciach prowadzonych przez trzech trenerów. Chyba były to ostatnie zajęcia na trasach w Ustroniu, a po Biegu Piastów przeniesiemy się na lodowiec Cubalon(ka). Zdjęcia z zajęć są tutaj .
  4 marzec 2012
Podsumowanie, wyniki oraz zdjęcia z XXXVI Biegu Piastów są tutaj
 

   
  11 marzec 2012
Koniec sezonu zbliża się dużymi krokami.  Pogoda w niedzielę 11 marca też nas nie rozpieszczała - typowy marcowy garniec. Ciężko było się zebrać i wyjechać z domu w strugach ulewnego deszczu. Mimo to na Kubalonkę dotarło całkiem sporo osób. Deszcz ustąpił opadom skulkowanego styropianu, który lepił się do nart.  Na koniec nawet wyszło słońce. Zdjęcia z zajęć są tutaj
  18 marzec 2012
Na polanie startowej ośrodka biegów narciarskich na Kubalonce pojawił się niezwykły okaz nartkowca ustrońskiego (Nartcus Ustronicus).  Ten niezwykle rzadki kwiat w ocenie klimatologów zwiastuje ocieplenie klimatu...dla narciarstwa biegowego w Polskim Związku Narciarskim. Specjaliści od homeopatii są zdania, że kwiat ten jest źródłem cennych leków polecanych między innymi w dolegliwościach układu krążenia, układu oddechowego i innych związanych z nadwagą. Regularne korzystanie z nartkowca ustrońskiego korzystnie wpływa na samopoczucie a w szczególności pozwala przezwyciężać zimowe depresje wynikające z niedostatku promieniowania słonecznego. Powszechnie znany jest pozytywny wpływ nartkowca na kobiecą urodę. Dzieciom polecany jest szczególnie w przypadkach nadpobudliwości.  Najlepsze efekty uzyskuje się przy dawkowaniu minimum 2 godziny tygodniowo przez cały okres zimowy. Uwaga, specyfik ten jest bezpłatny i wydawany jest bez recepty. Pozostale zdjęcia z zajęc znajdują się tutaj
.

  24 marzec 2012
W sobotę i niedzielę przedstawiciele Ustrońskiej Szkoły Narciarstwa Biegowego uczestniczyli w zajęciach Akademii Narciarstwa Biegowego organizowanych przez firmę Elephant Pro-Sport (przedstawiciela firmy TOKO na Polskę) na Jamrozowej Polnie w Dusznikach Zdroju. Celem spotkania było propagowanie i poszerzanie dotychczasowej wiedzy o zaletach narciarstwa biegowego, technice biegu na nartach oraz o wykorzystywanym w tym celu sprzęcie. Program wypełniły testy nart w rejonie Zieleńca , pokazy sprzętu, wykłady i to co dla nas było najważniejsze spotkanie z przedstawicielem serwisowym TOKO, dzięki któremu bardzo poszerzyła się nasza wiedza o właściwym przygotowaniu nart do treningu i na zawody. Zdjęcia z zajęć są tutaj .
   
  25 marzec 2012
W niedzielę odbyły się zajęcia szkółki połączone z opaleniem się w wiosennym słońcu. Widać, że koniec sezonu zbliża się nieubłaganie.  Zdjęcia z zajęć są tutaj .  
  1 kwiecień 2012
Po ostatnich opadach śniegu zima znowu powróciła na Kubalonkę  Zdjęcia z zajęć są tutaj .   Pierwszoklasiści z Ustrońskiej Szkoły zaprezentowali swoje umiejętności na specjalnym pokazie. Film z tego pokazu jest tutaj .
  25 kwiecień 2012
Sprawozdanie z uroczystego zamknięcia sezonu 2011/2012 można przeczytać tutaj .


Nestorzy narciarstwa biegowego od lewej Antoni Holeksa, Paweł Gorzołka oraz Franciszek Pasterny